Wat houdt brainspotting in ?
Brainspotting haalt de (nare) lading af die op een herinnering kan rusten
Brainspotting is ontstaan uit de EMDR. Het is een therapievorm om pijnlijke herinneringen, ingrijpende gebeurtenissen (trauma’s) of andere bewuste of onbewuste blokkades te verwerken. Brainspotting is een psychotherapeutische methode die op een effectieve en behapbare manier helpt om meer ruimte te creëren om (weer) beter te kunnen functioneren en presteren.
Onze hersenen slaan alle ervaringen uit ons leven op. Sommige ervaringen zijn traumatisch of aangeleerde patronen. In onze huidige leven kunnen we hier (in)direct last van hebben. Met brainspotting sporen we deze emotionele en lichamelijke blokkades op.
Bij brainspotting focussen we op eenvoudige visuele wijze op een specifiek probleem van jou.
Bij brainspotting gebeurd er een soort wonder, alsof het herfstblaadje van een boom ineens veranderd in een fris groen blad.
Waar helpt het je bij ?
Brainspotten is helpend bij o.a. angstklachten, stress gerelateerde klachten, trauma’s en blokkades.
Het lukt nauwelijks om deze klachten met onze gedachten te beïnvloeden. Dat komt omdat er ervaringen in diepere lagen van ons brein liggen opgeslagen. Deze beïnvloeden ons reageren zonder dat we daar sturing aan kunnen geven.
Brainspotting omzeilt dit probleem. Het is een methode waarbij de oogpositie wordt gebruikt om deze diepere lagen op te sporen. De richting waarin we kijken blijkt gelinkt te zijn aan deze blokkades en herinneringen. Let maar eens op als iemand jou iets verteld. Dan zie je de persoon een of meerdere richtingen opkijken. De hersenen gaan bij deze methode zelf aan de slag om ervaringen diepgaand te integreren en ons te helen. De verandering blijkt blijvend.
Hoe effectief is Brainspotting ?
Brainspotting is in basis een onderdeel van therapie proces.
De ontwikkelaar, David Grand past deze methode al toe sinds 2003. Het blijkt dat brainspotten vaak effectiever is dan andere methodes. https://brainspotting.com/wp-content/uploads/2018/02/Anderegg-2015-Effective-treatments-for-generalized-anxiety-disorder.pdf
Dit neurobiologisch instrument ondersteunt de helende therapeutische relatie tussen de therapeut en de cliënt. De aanwezige therapeut helpt dat je je veilig gehoord, gezien en begrepen voelt.
Voordelen van Brainspotting
* Het is geschikt voor alle leeftijden.
* Het accent ligt minder op verbaal en cognitief vermogen, maar op het neurofysiologische vermogen.
* Het is niet noodzakelijk om over je problemen te praten.
* Ook pre-verbale blokkades en trauma’s uit ons onderbewuste kunnen worden aangesproken en geheeld.
* Het heeft een blijvend en diepergaand resultaat om meer kwaliteit van leven te ervaren.
* Minder risico op hertraumatisering.
* Blijvend en diepgaand resultaat op kwaliteit van leven.
* Brainspotten kan als onderdeel van de behandeling worden ingezet of naast een andere therapievorm als aanvulling worden gebruikt.
Brainspot voorbeelden van clienten
In mijn praktijk zijn er heel diverse klachten en blokkades met succes behandeld.
* Overleden dierbaren.
In het ziekte proces waren nare herinneringen blijven hangen.
* Eerdere relaties.
Onprettige ervaringen verwerken.
* Ongelukken
*Zware bevalling herinnering
* Werkgerelateerde pijnpunten
* Onbestemde angstgevoelens
Vaak is niet meer te achterhalen waar een specifieke angst vandaan komt. Brainspotting kan dan via het onderbewuste het verwerkingsproces afmaken.
*Burn-out.
Tijdens herstelproces brainspotten op onrust en stress
Brainspotten versneld vaak het herstelproces.
……