Intake
Dit gesprek is bedoeld om helder te krijgen waar jij tegen aan loopt en wat jij wil bereiken.
Je veilig (genoeg)voelen en klik ervaren zijn de basis van een geslaagde therapie. Dan gaan we verder.
Behandeling
Verder met jouw hulpvraag. Verandering komt niet alleen door in je hoofd aan de slag te gaan. Inzicht in wat er gebeurt, hoe jij met jezelf en anderen omgaat, komt ook door ervaren. Aansluitend bij wie jij bent, het probleem dat jij hebt, haak ik aan bij wat daarbij nodig is.
Jij komt bij de kern van wie jij bent. Niet alleen door te praten, ook (ervarings-) oefeningen in te passen en het lijf te betrekken, dan blijk je pas goed zaken te kunnen integreren. Een geslaagde therapie is een afgepaste combinatie hiervan.
Evaluatie
Tussendoor en aan het eind zetten we samen alles op een rij. Wat is er veranderd. Wat heb je geleerd en gedaan waardoor er verandering is gekomen. Als je dan terugkijkt kun je trots zijn.